三七粉能长期服用吗、中老年、老人可以天天吃吗

   三七粉虽然好，但对有些人，是不能长期服用的，如：孕妇孕期、女性经期是直接不能吃三七粉的；儿童期，长期服用三七粉，也会影响儿童的生长发育；那中老年、老人能长期服用吗、可以天天吃吗、该怎么吃，在服用阶段，又应该注意些什么呢，这我们就一起来看看。

三七粉可以长期服用吗？

   三七粉在孕妇、经期、感冒阶段不但不能长期服用，而且是直接不能吃的；儿童阶段，可以偶尔吃点，但也要长期吃，因为儿童还在生长发育期，这阶段，不适合长期吃。

   成年人，平时养生用，也不用天天吃，可以吃一个月，停几天，在继续吃；也可以吃一周，隔天两天吧，在继续吃；也可以吃两三天，隔天吧，再吃。

   如果是改善身体情况，如血压高什么的，我们就需要天天吃，长期服用一段时间了，这样对身体才有比较好的改善作用，因为身体，需要时间去慢慢恢复。

   服用三七粉有美颜、降压降脂、护肝脏、解酒毒和活血养血的作用。如果月经不调或者是血压比较高的话，可以吃一些三七粉来达到活血的作用。

三七粉老人可以天天吃吗

   老人，除了感冒阶段，三七粉是可以长期服用，注意用法用量就行了，合理用，没有副作用，对于预防或者改善血压、动脉硬化什么的，是有很大作用的。

   平时要注意饮食习惯，低盐、低脂饮食，多吃些绿叶蔬菜，进食粗纤维食物，适量锻炼，多运动，保持正常体重，心态平稳，睡眠充足。

生吃三七粉主要作用：

   止血活血、散瘀消肿、强心定痛。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。用法：温开水送服或者冲泡服，每次3克左右，每日两次。

熟吃三七粉主要作用：

   补益健身、补血理血、提高人体免疫力的。用于身体虚弱、神经衰弱、食欲不振、过度疲劳、失血、贫血等。用法：加入鸡汤、肉汤，开水冲服，每次3~5g。

吃三七粉注意事项：

   三七粉虽然好，但是不能过量服用哦，像云南满泽三七粉那种质量好的，每天两次，每次3克就行了！

服用禁忌

   1、.女性怀孕期间，是禁止服用三七粉的；

   2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒；

   3、三七粉性温，风热感冒不能吃，风寒感冒期间可以服用。风热感冒不宜服用三七粉。

   4、婴幼儿，儿童在发育阶段，不能长期服用，会影响发育系统什么的；

   5、晚上服用三七粉在饭前服用好些，有助于改善睡眠，不要在睡前和过量服用，会容易口渴和易兴奋，睡不着觉。

   三七粉除了婴幼儿、儿童外，不管是中老年、还是老人，都是可以长期服用的，但孕妇孕期、女性经期阶段，就不能吃了。三七粉是温性的，所以，在风热感冒阶段，我们也别去吃它，注意每次的用量及吃法禁忌。