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吃云南三七粉、三七花对睡眠好吗?

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发表时间:2022-05-12 10:51作者:彭宏妮来源:云南文山满泽三七商城网址:http://www.ynmzsw.com

   吃云南三七粉、三七花对睡眠好吗?据说吃三七粉、三七花可以改善睡眠,这是真的吗?三七粉较大的效果在于活血化淤,记载在400多年的“本草纲目”中。三七粉味甘微苦、止血散郁、消肿定痛东西。那这三七对失眠真的有用吗?三七花有助于睡眠吗?


吃三七粉的话睡眠会变好

    现代的研究表明,三七粉有补壮、调理神经的作用。调理老年失眠情况,睡前30分钟口服三七粉1~3g,温开水冲服,可以使睡眠平稳,隔天精神也会好些,对中老年失眠情况是非常有效的,如果你睡眠不好,经常做梦等,可以试试。

云南三七粉152.jpg

云南三七粉 三七超细粉

晚上吃三七粉,在饭前半小时服用为好。有助于改善睡眠。饭后睡前服用,量不宜过多,一般3克就行。晚上过量服用,会有兴奋作用,可能引起失眠、睡不着觉。睡觉前尽量不要服用三七粉,吃三七粉会出现口渴情况。所以,如果睡前要吃三七粉,那就尽量提前半小时、1小时左右吃。

产地好三七粉,云南满泽三七粉,由文山春三七头,大个18头三七、20头三七打磨,因质量的好,所以,每次食用量在3克就行。这三七粉,是生三七头打磨的生三七超细粉,温开水冲服会好些。


三七花有助于睡眠

    长期睡眠不好导致体内毒素不能排出体外,肝脏不能去除有毒物质,产生新鲜的血液,隐血不利,肝主疏泄,夜不睡引起肝脏疏泄不利,肝气郁结,急躁易怒头晕耳鸣,月经不适,便秘,脸痘等。经常喝三七花可以镇痛,血脉相通。重要的是去除淤血,使血液健康,对睡眠改善有明显作用。

    血的重要成分是三七皂苷,在三七中,三七花的含量皂苷比较高,其次是三七粉,改善睡眠可以配合三七花和三七粉使用,白天用三七花浇水饮用,晚上用三七粉流水饮用。

云南三七花7.jpg

云南三七花


    根据小编本人吃云南三七粉、三七花的感觉,对睡眠是有帮助的,如果感觉比较的累、比较的困、睡眠不好、经常做梦等,可以吃点三七粉、三七花试试。小编是一个三七产地人,平时累了,也习惯吃点三七粉。经常看屏幕的我,经常眼睛痛,吃点三七粉会好些,大脑也没有那么模糊。


    以上就是 云南文山满泽三七商城 小编整理“吃云南三七粉、三七花对睡眠好吗”的全部内容,更多三七知识就在本网其它页,我们也在不断更新。


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