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三七粉产后、哺乳期可以吃吗?

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发表时间:2021-05-24 10:05作者:周凯来源:云南文山满泽三七商城网址:http://www.ynmzsw.com/nd.jsp?id=100

   大多女性都会有四期,分别是经期、孕期、产期、乳期,这些阶段,会存在一些失血和耗血的情况,尤其是产后的妈妈,应该好好的补补。听说三七粉对补养方面比较好,但产后可以吃吗?哺乳期能服用、能喝不能喝吗?这我们就一起来看看吧。

一些产后的妈妈,会出现这些情况

   手脚冰凉、头晕头痛、易疲劳、软弱无力、食欲不佳、抵抗力减弱、心慌、胸闷、口唇和指甲会出现淡白色的。引起这些情况的,正是:身体弱、贫血,不循环。

产后.jpg

产后贫血有不利之处

   1、恢复不利:分娩期间消耗了妈妈较多的能量,会造成产后的身体比较的虚弱,这些情况下,要是又出现贫血的话,有时会造成产褥期延长,对身体的恢复减慢,有些还会使产后的抵抗力减弱,导致产褥期感染、发热等情况。

   2、哺乳不利:产后出现贫血时,新妈妈自身的营养得不到很好补充,身体比较虚弱,会发生乳汁分泌不足,有时,贫血也会造成乳汁里面的含铁量少,影响小宝宝对营养的吸收少,抵抗力也会下降,一些小宝宝会出现腹泻或者感染性情况,还会影响小宝宝的体格和智力发育,对身体的健康很不利。

三七粉160.jpg

   在《本草纲目》中,称:"人参补气好,三七补血好。味相同,但而功效与作用不一样等,并称位三七人参,比较珍贵。"近年来的一些研究表明,人参与三七不但是植物科属相同、所含化学成和药理作用也相似外,认为三七和人参在补血养血、滋补、增强免疫、改善血液的微循环方面,只是些药理作用的强弱不同罢了。

   所以,在产后使用一些三七来补血、养血方面,是比较好的。

三七粉炖鸽子方法:

   主原料:鸽子一只、云南满泽三七粉5克。

   铺料:枸杞2克、红枣2克、桂圆2克。

   调料:黄酒3克、姜3克、酱油2克、盐1克。

具体做法:

   1、先将鸽子剖腹,去除内脏及细毛,冲洗干净。

   2、把干红枣、枸杞洗干净,洗干净后的生姜切片。

姜片.jpg

   3、把桂圆、枸杞、红枣、料酒、酱油、姜片、食盐混一起,搅拌均匀,塞入鸽子腹内,再将整个鸽子放入盘子中,腹部往上。

   4、选用一个蒸锅,把刚才准备好的鸽子盘,放里面,隔水蒸炖2小时左右。

   5、炖好时,我们把5克放入其中,再小火焖两三分钟就行了。

   这方法是比较好的,鸽子也有补的作用,混合又要好些,但先麻烦,感觉不方便的话,也可以把鸽子搞小块了,直接煮,熟后,加入云南满泽三七粉就行,但因为烫多,所以,要适量多加点三七粉。

炖汤.jpg

   其它炖鸡、炖排骨、炖鸭,方法都一样,如果感觉不方便,也可以使用三七粉来蒸鸡蛋,将3克云南满泽三七粉拌如一两个鸡蛋中,直接上蒸锅蒸熟,就可以吃了,也是不错的哦。

   产后、哺乳期,是可以吃三七粉的,但要注意用量,每次不能吃多,一般每次3克就可以了,如果炖汤的话,可以适量加点,因为放烫里,会浪费些。还有一个就是,用的三七粉,要纯,像产地,云南满泽三七粉那种,整个春三七头打磨的,不但细,也要好些,可以试试。

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