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三七粉的正确服用方法,这两个时间吃效果较好

发表时间:2020-06-10 08:36作者:王飞来源:云南文山满泽三七商城网址:http://www.ynmzsw.com

  三七是一种中药材,又叫田七,云南文山地区的三七质量尤佳,所以市场上售卖三七粉多数产自文山。其具有调养身体内分泌,改善睡眠质量,提高免疫力的效果,很多人都会泡三七粉水来喝,当然确实起到了一定的保健作用。不过并不是说三七粉可以随便的吃,因为如果服用不当很可能导致副作用,下面就科普一下关于三七粉吃法以及服用时间的问题,感兴趣的详细看下内容。

1,正确吃法

  三七粉可生吃也可熟吃,基本上就是这两种吃法。云南满泽三七粉,是文山大个春三七头打磨的生三七粉,直接生吃的话可以预防高血压,高血脂,冠心病等一些心脑血管疾病,可以改善一些跌打损伤,产后血晕吐血等症状。正常情况下一天吃3~5克即可,可选择多次服用,外伤直接外敷伤口就能止血。

三七粉76.jpg

  熟吃的话可以补血养血,对于一些疲劳,健忘,贫血,神经衰弱等体虚者比较适合,像这样的情况一次可增加食用量,一次三克,温水冲服,早晚各服用一次,也可以放在鸡汤或者排骨汤当中炖,食疗药补效果不错。

2,什么时间服用效果较好?

  对于正常体质的人来说一天可以分两次服用,基本上是早晚隔一次,建议睡前别喝三七粉,因为很容易导致口渴,服用量也不要太多,有一定的兴奋作用,会影响睡眠。如果其他情况可以咨询专业医师。

  虽然食用三七粉对人体健康有很大的帮助,但并不代表所有的人都可以吃,当然也不是吃的越多越好,所以大家在服用之前一定要考虑到一些需要注意的问题,只有全部了解才能够让其作用发挥的更好。

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